A CHE ORA FARE ALLENAMENTO

Qual’è il momento migliore della giornata per fare allenamento Gli impegni di lavoro, gli impegni con la famiglia e gli altri impegni della giornata influiscono ogni giorno ed ogni settimana sui nostri comportamenti e determinano quando possiamo e non possiamo fare...

1 metodo fitness contro lo stress: saltare

Un vecchio detto diceva: salta che ti passa ! Saltare è uno dei movimenti primitivi più divertenti. Il metodo primitivo del saltare mira a coinvolgere mente e corpo in esercizi naturali per una fisicità indigena, utile e armoniosa! A volte fare ginnastica e correre è...

Allenarsi al meglio in tempo di Coronavirus

Da mesi stiamo facendo i conti con le palestre chiuse e con restrizioni tali che impediscono ogni tipo di allenamento all’aperto al fine di contenere e limitare i danni di un virus che sta mettendo in ginocchio l’intero pianeta. Superati i momenti di...