Il fitness e il benessere per tutti
La palestra per tutti
Siamo ripartiti e aperti tutti i giorni della settimana
Centri fitness kox
Ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi, per ottenere la migliore forma fisica o per mantenerti in forma
Perché devi venire nella nostra palestra
Non ti senti a tuo agio con il tuo corpo?
Sei sempre stanco o stanca?
Non ti senti a tuo agio con gli altri e pensi che sia per il tuo fisico non in forma?
Sei sempre di cattivo umore?
Dormi poco?
Sei stressato?
Il fitness nella nostra palestra per ottenere i tuoi risultati
COME POSSIAMO AIUTARTI
L’allenamento dà energia positiva, mette in connessione corpo e mente, rende proattivi. L’obiettivo della nostra palestra non è solo quello di farti ottenere gambe e addominali tonici, ma quello di farti stare bene con tutto il tuo corpo.
Per fare sport o andare in palestra in modo costante ci vuole molta motivazione. Spesso, il solo fatto di voler ottenere un corpo più in forma per la prova costume non è sufficiente per andare avanti. Nello sport così come nella dieta, è più facile raggiungere gli obiettivi partendo da una immagine positiva di se stessi o dopo aver visto i primi risultati concreti. Nella nostra palestra lavoriamo per farteli raggiungere in tempi brevi.
La domanda da farsi per trovare la giusta motivazione è perché si fa sport. Quando manca la sensazione di “piacere”, ma lo si vive solo come un dovere o per un obiettivo troppo a lungo termine, è facile mollare prima di averlo raggiunto. Nella nostra palestra lavoriamo per farti piacere l’attività che svolgerai e per avere le giuste motivazioni.
Questo il motivo per cui dovremmo cambiare il focus: dall’immagine estetica che si costruisce con l’allenamento, alle sensazioni di benessere che trasmette. È come lo sport ci fa sentire prima-durante e dopo che riesce a fidalizzarci. Nella nostra palestra creiamo un ambiente piacevole e favoriamo il rapporto umano fra le persone.
Fare sport ti da la giusta energia per affrontare le giornate, ti aiuta a stare meglio con te stesso/a, ti aiuta a stare meglio con gli altri, combatte lo stress, ti fa dormire meglio e ti rende felice. Nella nostra palestra ti aiuteremo a stare meglio e a combattere lo stress della settimana.
Il Centro Fitness KOX lavora per raggiungere questi obiettivi con una esperienza di oltre vent’anni.
Nella nostra palestra per stare bene
Quali saranno i tuoi benefici
Sarai in forma e il tuo corpo ti sarà grato in pochi mesi
Puoi perdere peso in pochi mesi
Le tue relazioni miglioreranno fin da subito
Il tuo umore sarà migliore fin da subito
Dormirai meglio fin da subito
Abbasserai sensibilmente il tuo livello di stress fin da subito
Potrai mangiare qualcosa di più che desideri in pochi mesi
Se è vero che subito dopo i primi allenamenti il corpo accusa stanchezza e dolori, superata la prima settimana il corpo ristabilisce l’equilibrio e si adatta allo sforzo, regalandoti meno fatica e più adrenalina ed entusiasmo.
Il buon umore e un aspetto più energico ti doneranno maggiore appeal anche estetico. Il tuo carisma ne guadagnerà e sarai decisamente più attiva/o e piacevole. Le persone intorno a te lo noteranno, nel tempo libero come al lavoro. Anche a casa il tuo partner e i figli potrebbero gioie per la tua ritrovata voglia di fare sport e – perchè no – lasciarsi coinvolgere.
Potrebbe capitarti di entrare in palestra con l’umore sotto le scarpe. Poi però, dopo aver trascorso poco più di un’ora con persone energiche e appassionate, ti sarai lasciata contagiare da un clima decisamente migliore. Una sensazione molto piacevole che sentirai con forza già durante la doccia post-allenamento, quando il corpo comincia a rilassarsi e percepisce maggiormente le endorfine, gli ormoni spesso ribattezzati volgarmente come ormoni della felicità.
La sedentarietà e l’alimentazione disordinata hanno la sgradevole conseguenza di generare sonni disturbati. Girarsi tra le lenzuola, far fatica a prendere sonno, svegliarsi ad ogni piccolo rumore sono segnali di ore di riposo di scarsa qualità che hanno effetti pessimi sulla digestione oltre che sul consumo delle calorie assunte.
Non illuderti, non esiste una vita senza una buona dose di stress. Lavoro, casa, traffico, imprevisti. Siamo tutti stressati e lo saremo sempre. Certe volte è stressante persino raggiungere la palestra dopo il lavoro. Tuttavia il solo fatto di iniziare un rituale, come ad esempio quello di indossare gli abiti nello spogliatoio, vedrai ti aiuterà a “svestirti” anche di parte dello stress quotidiano, lasciando appeso insieme alla giacca, anche pensieri e scadenze. Supererai velocemente l’imbarazzo di allenarti al fianco di gente più allenata di te, non appena ti accorgerai che a nessuno importa ciò che fai. Ognuno è concentrato ad allenare se stesso. Proprio come te.
Chi siamo
Più di vent’anni al servizio delle persone e della loro forma fisica
La palestra Centro Fitness KOX lavora da più di vent’nni sul territorio mantovano per aiutare a raggiungere gli obiettivi che i nostri iscritti ci richiedono. Grazie a trainer qualificati laureati in scienze motorie e certificati CONI e ad una struttura molto funzionale e ricettiva abbiamo raggiunto tutti i risultati che ci sono stati richiesti. Faremo di tutto per aiutarti a raggiungere i tuoi risultati.
Trainer qualificati e certificati
Il nostro personale e altamente qualificato con anni di esperienza con formazione universitaria in scienze motorie oltre che a certificazioni CONI specifiche. Siamo affiliati agli Enti di Promozione sportiva del CONI e grazie a questi miglioriamo e perfezioniamo di anno in anno la nostra formazione.
fitness e nutrizione
La nostra cultura del fitness è quella di formare persone che siano naturali e che abbiano un fisico sano, in forma, ma senza esagerazioni e senza superare i limiti del “normale”. Grazie ad allenamenti funzionali e grazie ad una alimentazione adeguata riusciamo ad offrire un fisico in forma e sano a persone che stanno bene con se stesse e con gli altri.
supporto medico
Fa parte dello staff del nostro Centro Fitness KOX, un medico sportivo con il quale è possibile fare le visite mediche per la pratica sportiva oltre che analizzare percorsi per dimagrire e raggiungere la migliore forma fisica. Grazie ad una alimentazione regolata e seguita dal medico e ad un allenamento mirato è possibile rimettersi in forma in piena sicurezza. Oltre a questo è possibile, sempre su appuntamento, un qualsiasi consulto per ogni problematica fisica che si può presentare.
Dove siamo
Da oltre vent’anni ci trovi in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano
La palestra Centro Fitness KOX è situata in Porto Mantovano (MN) in via Altiero Spinelli 8 con un ampio parcheggio privato attorno alla struttura. La palestra è raggiungibile dalla strada Statale che da Mantova porta a Verona e si trova sulla strada Comunale che porta dal Centro Commerciale Martinelli e il Ristorante Pizzeria Le Scuderie in un edificio molto ampio con diverse vetrate rivolte alla strada.

Dove siamo
La palestra Centro fitness e benessere KOX (KOX 2.0 – KOX ACADEMY SSD SRL) si trova in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano (Mantova)
Come raggiungerci
Siamo facilmente raggiungibili attraverso la Strada Cisa che collega la città di Mantova alla città di Verona.
A che distanza siamo
distiamo 12 minuti da Mantova 7 Km
distiamo 8 minuti da Roverbella 7,3 Km
distiamo 12 minuti da Castelbelforte 7,3Km
distiamo 11 minuti da Mozzecane 11 Km
distiamo 20 minuti da Villafranca 12 Km
distiamo 36 minuti da Verona 39 Km
Cosa stanno dicendo
Testimonianze clienti
***** 5 Stelle
Ho seguito in questa palestra il corso di Pilates con l’insegnante Antonella Pradetto e il mio giudizio è assolutamente positivo. Sia sul piano organizzativo sia sul piano tecnico l’insegnante ha sempre cercato di venire incontro alle esigenze di tutti, senza perdere di vista il suo obiettivo di promuovere il nostro miglioramento. Ha inserito nelle lezioni esercizi sempre nuovi in modo che il lavoro non diventasse mai noioso né troppo pesante da sostenere. Oltre ai benefici fisici che vengono dalla disciplina del Pilates nel corso si è creato un clima positivo tra i partecipanti: per un centro sportivo è una vera fortuna poter contare su professionisti come lei
**** 4 Stelle
Sono stato qui in occasione di un evento di wrestling italiano organizzato dalla società sportiva e il mio giudizio sull’organizzazione è positivo. Qualcosa si può e si deve migliorare sia in termini di show, ma soprattutto in termini di accoglienza al pubblico (sala troppo fredda). Ma lo spirito giusto c’è e noto una grande voglia di migliorare. Per questo le 4 stelle di sprone.
***** 5 Stelle
***** 5 Stelle
**** 5 Stelle
***** 5 Stelle
Nessun dolore, nessun guadagno
LAVORO reale.
Risultati reali.












Training
I nostri programmi
La nostra palestra vanta un programma con decine di attività.
Siamo specializzati in allenamenti fitness funzionali. Prepariamo allenamenti a corpo libero e con le macchine tutte rigorosamente TECNOGYM. I nostri programmi principali permettono il dimagrimento, la tonificazione, il potenziamento, la postura, lo stretching, la ginnastica dolce, l’addominal killer, l’educazione fisica, la preparazione per montagna, la preparazione sciistica.
Per i più esigenti del fitness o per chi desidera altri sistemi di allenamento la nostra palestra offre decine di corsi: Fitness Pump, Alta intensità, Super Jump, Boxe-Intensity, Total body, Gag, Functional Boxe, Body Tonic, Tonificazione, Pilates, Zumba, TRX Suspension, Bungee Fly,Group Cycling, Circuit Bike.
Per chi desidera un approccio più meditativo, più orientale la nostra palestra offre: T’ai Chi Scuola Chang, Qi Gong, Chi Kung, Yoga.
Per chi ama le arti marziali e gli sport da combattimento la nostra palestra offre: Aikido, Difesa personale, Kung Fu Ving Tsun, Yoseikan Budo, Lok Yiu, Kick Boxing, Scherma (spada, fioretto,sciabola), Wrestling.
Per chi ama la danza la nostra palestra offre: Danza classica, Hip Hop.
Per chi ama i balli caraibici la nostra palestra offre: Salsa cubana base, Bachata base,Salsa cubana intermedia e avanzata, Bachata positos musicality intermedia e avanzata, Reggaeton ladies, Bachata base.
Per chi ama la ginnastica acrobatica la nostra palestra offre: Pole Dance All Level, Pole PreIntermedio, Pole Avanzato Mast, Aerea Kids, Hoop&Silks Teen, Silks Base (amaca), Hoop Base, Pole Dance Base, Aerea Adulti, Pole Dance All Level, Pole PreIntermedio, Pole Avanzato Mast, Silks Base (amaca), Hoop&Silks Teen, Aerea Adulti.
Allena la forza
Allena la mobilità
Perdi peso
Stai in forma
Il valore della nostra offerta in palestra
La nostra offerta e’ per tutti con un ampia scelta e con molta comodita’
Offerta RIAPERTURA
Abbonamento Morning (dalle 6 alle 12 solo sala)
Abbonamento Afternoon (dalle 12 alla chiusura senza corsi o solo corsi – non entrambi)
Abbonamento Afternoon all (dalle 12 alla chiusura sala e corsi)
Abbonamneto All Day all (tutto il giorno sala e corsi)
Pacchetto arti marziali e difesa personale
Pacchetto danza
Pacchetto balli caraibici
Pacchetto pole dance, cerchi e tessuti
I nostri prezzi
COME FUNZIONA L’AQUISTO E COSA SUCCEDE DOPO L’ACQUISTO
1) Scegli l’abbonamento o il pacchetto che preferisci e premi su “Acquista ora …”.
2) Ti si aprirà la pagina della scelta che hai fatto con tutte le spiegazioni dettagliate di quello che stai acquistando (anche l’elenco completo di tutti i corsi compresi).
3) Sulla nuova pagina scegli quanti abbonamenti vuoi acquistare e il periodo (mensile, trimestrale, semestrale, annuale) e premi su “Aggiungi al carrello”.
4) Premi sul tasto “Visualizza il carrello” e poi sul tasto “Procedi all’ordine”.
5) Nella pagina che si aprirà inserisci tutti i tuoi dati e procedi al pagamento con la carta di credito premendo sul tasto “Effettua l’ordine”.
6) Al termine del pagamento ti arriverà una email che certifica l’acquisto e che presenterai alla segreteria del Centro KOX per avere la convalida e per avere il tuoi abbonamento o pacchetto.
Sei pronto per allenarti !!!
Abbonamento Morning
40 € / mese
- 115 € / trimestrale
- 210 € / semestrale
- 400 € / annuale
- Abbonamento alla Sala Fitness attrezzata dal lunedì al venerdì dalle 6 alle 12, sabato dalle 9 alle 12 e domenica dalle dalle 9 alle 12. Nell’abbonamento sono esclusi i corsi.
- L’abbonamento comprende l’uso della Sala Fitness con tutta l’attrezzatura ed è compresa la scheda di allenamento creata dall’istruttore a seguito di un appuntamento conoscitivo. Nell’abbonamento sono compresi tutti i servizi del Centro KOX come le docce, il deposito dell’abbigliamento negli armadietti lucchettabili, il phon, le cassette di sicurezza per i Vostri oggetti.
Abbonamento Afternoon
45 € / mese
- 130 € / trimestrale
- 245 € / semestrale
- 440 € / annuale
- Abbonamento alla sola Sala Fitness attrezzata oppure ai soli corsi (non entrambi) dal lunedì al venerdì dalle 12 alla chiusura, sabato dalle 9 alla chiusura e domenica. E’ necessario scegliere se attivare l’abbonamento per la sala fitness o per i corsi.
- L’abbonamento comprende l’uso della Sala Fitness o in alternativa solo i corsi (non entrambi) con tutta l’attrezzatura ed è compresa la scheda di allenamento creata dall’istruttore a seguito di un appuntamento conoscitivo oltre ai corsi in elenco. Nell’abbonamento sono compresi tutti i servizi del Centro KOX come le docce, il deposito dell’abbigliamento negli armadietti lucchettabili, il phon, le cassette di sicurezza per i Vostri oggetti.
- PIU’ DIFFUSO
Abbonamento Afternoon All
55 € / mese
- 160 € / trimestrale
- 310 € / semestrale
- 560 € / annuale
- Abbonamento alla Sala Fitness attrezzata più i corsi compresi nel pacchetto dal lunedì al venerdì dalle 12 all chiusura, sabato dalle 9 alla chiusura e domenica.
- L’abbonamento comprende l’uso della Sala Fitness con tutta l’attrezzatura ed è compresa la scheda di allenamento creata dall’istruttore a seguito di un appuntamento conoscitivo oltre ai corsi in elenco. Nell’abbonamento sono compresi tutti i servizi del Centro KOX come le docce, il deposito dell’abbigliamento negli armadietti lucchettabili, il phon, le cassette di sicurezza per i Vostri oggetti.
Abbonamento All Day All
60 € / mese
- 170 € / trimestrale
- 330 € / semestrale
- 650 € / annuale
- Abbonamento alla Sala Fitness attrezzata più corsi compresi nel pacchetto dal lunedì al venerdì tutto il giorno, sabato e domenica negli orari di apertura.
- L’abbonamento comprende l’uso della Sala Fitness con tutta l’attrezzatura ed è compresa la scheda di allenamento creata dall’istruttore a seguito di un appuntamento conoscitivo oltre ai corsi in elenco. Nell’abbonamento sono compresi tutti i servizi del Centro KOX come le docce, il deposito dell’abbigliamento negli armadietti lucchettabili, il phon, le cassette di sicurezza per i Vostri oggetti.
Pole Dance / Aerea (Anelli / Tessuti)
Pole
- 1 lez 15€ / 4 lez 50€ / 8 lez 75€
Aerea
- 1 lez 20€ / 4 lez 60€ / 8 lez 80€
4 pole + 4 aerea lez 90€
- 8 pole + 4 aerea lez 120€
- 8 pole + 8 aerea lez 150€
- Pole Dance, Aerea, Anelli, Tessuti
Grazie per il tuo acquisto.
Ti aspettiamo al Centro Fitness KOX
a Porto Mantovano in via Altiero Spinelli 8
a Porto Mantovano in via Bachelett 22-24-26
a Marmirolo in via Dan Bartolomeo Grazioli 1/1
Cosa ottieni
Confronto fra gli abbonamenti di Sala Fitness Morning, Afternoon e All Day
Allenamento con scheda istruttore
Morning
Afternoon
All Day
Accesso alla mattina
Morning
Afternoon
All Day
Accesso al pomeriggio
Morning
Afternoon
All Day
Accesso tutta la giornata
Morning
Afternoon
All Day
Servizi del Centro (docce, cassette sicurezza …)
Morning
Afternoon
All Day
Corsi fitness compresi (vedi elenco)
Morning
Afternoon
All Day
Servizi del Centro (docce, cassette sicurezza …)
Morning
Afternoon
All Day
Prova gratuita
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All Day
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