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Molte persone non considerano che la soluzione a molti dei dolori fisici del proprio corpo e alla salute generale dello stesso si può ottenere grazie ad un esercizio fisico regolare in palestra. Tuttavia, molte persone non sanno che l'allenamento in palestra può...

Certo che piuttosto che stare fermi e rimanere sedentari, organizzare delle lunghe passeggiate o correre al parco,  frequentare i corsi di Zumba o nuotare in piscina sono un ottimo modo per tenersi in forma e perdere qualche chilo. La domanda però che ti devi...

Dimagrire in palestra: tre punti fondamentali per ottenere i migliori risultati e migliorare il benessere generale. Consigli e trucchi per integrare l'allenamento aerobico e di forza, mantenendo una routine costante e di varia intensità. Scopri come rendere la tua...

Non ci sono dubbi che l'aspetto estetico è molto importante per ogni donna, ma ci sono anche altri fattori da tenere in considerazione che influenzano la qualità della vita.E per un uomo? Anche l’uomo ha bisogno di sentirsi più giovane e di stare bene nonostante il...

Scopriamo una delle super cavolate sul dimagrimento dure a morire e che nessuno vuole svelarti. Oggi un grande classico: I grassi fanno ingrassare.C'è un grosso malinteso nel nome di questa categoria alimentare (grassi) con lo strato adiposo che noi tutti odiamo...

Avere una pancia piatta, snella e tonica è probabilmente il desiderio che accomuna la maggior parte delle donne (ma anche di molti uomini).Probabilmente anche a te è capitato di invidiare l'amica, la vicina, la collega che ogni estate sfoggia un fisico asciutto e un...