- I quattro segnali del nostro corpo
- Programma in forma in 20 minuti
- Programma Soda e snella
- Dove cominciare
Purtroppo capitano anche periodi della nostra vita dove ci dimentichiamo di prendersi cura del nostro corpo, presi come siamo dai mille impegni e problemi quotidiani.
È normale per tutti, infatti, trascorrere dei periodi più o meno lunghi in cui trascuriamo noi stessi.
Ma per quanto il nostro corpo sia una macchina perfetta, arriva prima o poi per tutti un momento in cui esso comincia a darci dei segnali, più o meno forti, del fatto che lo stiamo trascurando eccessivamente.
Accorgersi subito di questi segnali ascoltando quello che il tuo corpo vuole dirti, è la forma migliore di attenzione e amore nei suoi confronti, nei confronti di te stessa o te stesso.
Ora ti descrivo quali sono i 4 segnali che il tuo corpo ti da quando lo stai trascurando troppo:
I quattro segnali del nostro corpo
Il fiatone che si ha dopo 5 o 10 km di corsa, quello che viene per aver fatto una rampa di scale, o quando si ha accelerato il passo o dopo aver portato i sacchetti della spesa dal parcheggio fino a casa.
I Dolori alla schiena e acciacchi vari come quando ti alzi al mattino, quando ti abbassi a raccogliere qualcosa o anche semplicemente per allacciarti le scarpe.
Ma anche quando prendi in braccio tuo figlio o tuo nipote, devi sistemare la spesa o quando al lavoro avverti dolori alla schiena o alla cervicale stando troppo tempo seduta o in piedi.
Il Cattivo umore e lo stress sono anche questi segnali importanti che il corpo ci manda quando c’è qualcosa che non va. Purtroppo oggi siamo così abituati a vivere in una condizione di stress che nemmeno ce ne accorgiamo. Quindi se non riesci a concentrarti come vorresti al lavoro, sei spesso di cattivo umore e chi ti sta vicino te lo sta facendo notare, forse è arrivato il momento di trovare una soluzione.
Una o più taglie in più dei tuoi vestiti sono una delle prime conseguenze dell’inattività fisica è proprio quella di rallentare il metabolismo e facilitare l’accumulo di grasso, soprattutto nelle parti critiche delle donne: addome, fianchi, gambe, glutei e “tendine” sotto le braccia. E purtroppo quando il metabolismo rallenta è quasi impossibile mantenere il peso forma e le misure ideali. E un corpo che non ci piace ha tantissime implicazioni negative sulla nostra vita, su come ci relazioniamo con gli altri e con noi stessi.
Prenditi cura del tuo corpo perché è l’unico corpo che hai a disposizione per tutta la tua vita.
Adesso che sei sicuramente più consapevole dei quattro segnali che il nostro corpo ci manda quando lo stiamo trascurando e non vuoi assolutamente arrivare a tanto o vuoi subito porre rimedio ad uno o più segnali, ecco la soluzione per te.
Per risolvere questi problemi e altri che ne conseguono abbiamo creato due programmi che ti proponiamo.
PROGRAMMA IN FORMA IN 20 MINUTI
L’unico programma di fitness che ti permette di ritrovare la linea anche se non hai tempo di farlo. Puoi scegliere questo percorso se non vuoi allenarti da sola o da solo, ma vuoi essere seguito da trainer specializzati per essere aiutata e stimolata e per non farti male. L’unico programma che ti permette di allenarti in 20 minuti come se facessi due ore di palestra. Avrai accesso ad un’assistenza di un nostro personal trainer specializzato che sarà pronto a rispondere a qualsiasi tuo dubbio e a supportarti in qualsiasi momento e avrai accesso alla tecnologia EMS più evoluta ed esclusiva. Potrai avere accesso anche ad un piano alimentare personalizzato che potrai seguire senza uno stress di una dieta.
Leggi di più: https://kox20.it/urban-fitness-mantova/
PROGRAMMA SODA E SNELLA
Questo programma è per donne che lavorano come pazze e che quando non lavorano devono scorrazzare i figli casa-scuola, scuola-sport, sport-casa e preparare da mangiare e fare il bucato e chissà che altro. Per donne che non sono soddisfatte del proprio fisico, ma che non ha tempo per cambiare le cose. Per donne che non vogliono rinunciare a mangiare e non hanno né il tempo né la voglia di seguire una dieta e non saprebbero da dove cominciare per scegliere l’attività fisica più efficace per rassodare gambe, glutei e addome. Per donne che nonostante le delusioni, nonostante in passato abbia fallito hanno ancora una speranza rimasta per un ultimo tentativo e raggiungere il fisico che desiderano.
Leggi di più: https://kox20.it/soda-e-snella/
Dove cominciare
Insomma, tre percorsi motivanti ed efficaci, ma allo stesso tempo comodi e ideali per le tue esigenze, per chi non ha tempo ma vuole a tutti i costi ritrovare il peso forma ideale!!!!
Cosa aspetti a scegliere il percorso che fa per te e dare una svolta alla tua vita?
Per seguire i nostri consigli hai due strade.
La prima è iscriverti a Porto mantovano al Centro Fitness KOX dove prepariamo un percorso studiato con i nostri professionisti. Rivolgiti quindi al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano dove troverai la giusta professionalità e la struttura organizzata e pronta ad aiutarti nel modo migliore garantita dalla nostra esperienza ventennale. Passa al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano o chiama lo 0376391126 per fissare un appuntamento.
La seconda è iscriverti a Mantova al Centro Urban Fitness Mantova dove con i nostri protocolli specifici ti possiamo aiutare a grazie ai nostri allenamenti con l’uso della tecnologia più avanzata del settore fitness, a Mantova in Corso Vittorio Emanuele II AL 17/b. Grazie all’uso del sistema EMS gli allenamenti hanno una durata di 20 minuti e puoi trovare sollievo e più tempo libero per la tua persona. Solo il nostro sistema in Urban Fitness Mantova è studiato e certificato dall’Università di Roma Tor Vergata e ti permette una garanzia nel risultato del tuo allenamento. Passa quindi al Centro Urban Fitness Mantova in Corso Vittorio Emanuele II a Mantova o chiama lo 0376325539 per fissare un appuntamento.
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