Prezzi palestra Centro Fitness e Benessere KOX

Aggiornamento al 29/09/2023

Iscrizione annua 30€

Giornaliero o entrata singola 15€

Corsi 1 M 45€ / T 130€ / S 245€ / A 440€ (solo corsi 1)
Stretching Tutti i giorni (SF)
HIIT Tabata High Intensity Interval Training Mar (SG) + Gio (SB) 18.30-19.15
Functional Training Lun 19.00-19.45 (SG) – Mer 18.30-19.30 (SB)
Step Lun + Gio (SBI) 19.30-20.30
Body Tonic Mer (SG) 18.30-19.30 + Ven (SB) 18.00-19.00
TRX Suspension Tutti i giorni 30 minuti su appuntamento
Freestyler (2/volte/sett)

Lun + Mer + 9.00-10.00 + Ven 8.45-9.45 (SG) / Mar (SBI) 19.15-20.15
+ Gio (SB) 20.15-21.15 + Ven (SB) 18.00-19,00

Corsi 2 M 50€ / T 140€ / S 280€ / A 540€ (solo corsi 2)
Hatha Yoga Lun 18.30-19.30 (SN) – Ven 19.00-20-00
Pilates Mar 19.30-20.30 (SN) – Gio 19.15-20.15 (SB)
Bike Lun + Mer 19.45-20.45 (da confermare Ven 19.15-20.15 (SB))

Fitness 1 M 55€ / T 160€ / S 310€ / A 580€ (sala fitness più corsi 1)
Total body 13 Mar+Gio 13.00-13.45 (SG)
Freestyler 3/volte/sett Lun + Mer 9.00-10.00 (SBI) / Mar (SBI) + Gio (SB) 20.15-21.15

Fitness 2 M 60€ / T 165€ / S 320€ / A 640€ (sala fitness più corsi 2)

Fitness 3 M 65€ / T 170€ / S 330€ / A 680€ (sala fitness più corsi 1 e 2)
Super Jump Mar 19.30-20.30 (SG)

Personal 40€/ora

Family Annuale Sala o Corsi 1: per 3 persone -150€ / per 4 persone -240

Fitness Ring (Solo per gli iscritti a Mantova Ring) A 300€

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PACCHETTO NUTRIZIONISTA 130€ a seduta con sala fitness
Pacchetto Nutrizionista + allenamento Nutrizionistra + 1 mese di allenamento sala + allenamento personalizzato

PACCHETTO MEDICINA ESTETICA 160€ 1a seduta con sala fitness
Pacchetto Medicina Estetica + allenamento Visita e analisi con il medico + 1 mese di allenamento sala + allenamento personalizzato

PACCHETTO OSTEOPATA 130€ a seduta con sala fitness
Pacchetto Osteopata + allenamento Visita Osteopata + 1 mese di allenamento sala + allenamento personalizzato

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RIABILITAZIONE – PREVENZIONE
ATTIVITA’ FISICA ADATTATA

Personal AFA – da 40€ a seduta
Small Group AFA – 20€ a persona per gruppi da 3 a 5 persone)
(Il costo viene valutato dalla Direzione sulla base della situazione)

Di cosa si tratta
L’Attività Fisica Adattata è un’attività motoria, non riabilitativa, ma di mantenimento e prevenzione finalizzata a facilitare l’acquisizione di corretti stili di vita attraverso un programma di esercizi fisici svolti in gruppo e in strutture idonee. Se svolta con costanza è in grado di mantenere gli effetti positivi ottenuti dalla fisioterapia e assicurare benefici a livello psico-fisico.
A chi si rivolge
A tutti coloro che desiderino partecipare, in condizioni di salute stabili per assenza di malattia acuta o con riduzione delle capacità funzionali a seguito di condizioni cliniche pregresse ormai stabilizzate.
Programma
Programmi AFA (Attività Fisica Adattata) ed EFA (Esercizio Fisico Adattato) rivolti a persone affette da patologie muscolo-
scheletriche, neuro-muscolari, con patologie cardiovascolari e dismetaboliche (esiti stabilizzati post sindrome coronarica acuta con o senza infarto miocardico, con o senza rivascolarizzazione meccanica o chirurgica, diagnosi di diabete mellito di tipo 2, obesità e sindrome metabolica).

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ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE
Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun 18.30-19.30 – su appuntamento Mer / Ven / Sab (SB)
Difesa personale Su appuntamento
Aikido (ragazzi/bambini) M 45€ / T 130€ / S 245€ / A 440€
<= 15 anni M 40€ / T 115€ / S 210€ / A 400€
Mar+Gio 18.00-18.50 (SN)
(per fare anche sala sono 20€ in più al mese)

Kick Boxing / Pugilato M 50€ / T 140€ / S 280€ / A 540€
Mer + Ven 19.00-20.00 (SN) – Mer + Ven 20.00-21.00 (SN)
(per fare anche sala sono 30€ in più al mese)

Sanda / Pugilato M 50€ / T 140€ / S 280€ / A 540€
Mar + Gio 20.30-21.30 (SG)
(per fare anche sala sono 30€ in più al mese)

DANZA – BALLI
(M 65€ / 6 LEZ 55€)
Danza classica / contemporanea per bambini / ragazzi Lun (SG) +Mar (SG+SB) +Gio (SG) 16.30-19.30 – Sab (SG) 11.00-12.00

HIP HOP
(M 50€ / 1 SET 40€)
Hip Hop per bambini / ragazzi Mer + Ven (SB) 17.00-18.00

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KANGOO – (KANGOO MANTOVA ASD)
ATTENZIONE: ISCRIZIONE 30€ da pagare al KOX

Per gli abbonamenti di KANGOO rivolgesti a Magda di Kangoo Mantova ASD
Mar – Gio – Sab 9:30-10:30 / Lun 20:00-21:00 / Mer 19:30-20:30 / Ven 19:00-20:00

Fitness Kangoo M 45€ / T 130€ / S 245€ / A 440€ (sala + Freestyler)
ATTENZIONE: QUESTO PACCHETTO E’ SOLO PER GLI ISCRITTI A KANGOO

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Abbiamo in corso una Promozione per le Forze dell’Ordine ed Esercito

SALA FITNESS Da Lun a Ven 6.00-21.30 / Sab 9.00-17.00 / Dom 9.00-12.00 (orario invernale)
mensile a 40€
trimestrale 115€
semestrale 210€
annuale 400€

La promozione comprende l’uso della sala Fitness e la partecipazione a uno dei corsi (chiedere in segreteria quali corsi sono compresi)

Inoltre è prevista una ulteriore promozione per la partecipazione al corso di VING TSUN KUNG FU

  • 10 lezioni 70€
  • 20 lezioni 120€

Kung Fu Ving Tsun Lun 18.30-19.30

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Prezzi palestra Centro Danza e Arti Marziali KOX PLUS

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