da ciati | Dic 29, 2025 | Fitness
Il desiderio di dimagrire a Porto Mantovano e nei dintorni di Mantova accomuna molte persone. La storia di Giovanna – che è riuscita a perdere 40 kg grazie al Centro Fitness e Benessere KOX – dimostra che con il giusto supporto è possibile ottenere risultati... 
da ciati | Dic 25, 2025 | Fitness, Benessere, Inclusione
KOX, la palestra che accoglie l’autismo: inclusione, movimento e futuro a Porto Mantovano Indice dell’articolo Quando il fitness diventa cura, ascolto e appartenenza Un’esperienza concreta che ha rafforzato l’identità del centro Responsabilità professionale come... 
da ciati | Set 7, 2025 | Fitness
Mal di schiena miti da sfatare · Centro: Centro Fitness e Benessere KOX Indice dei contenuti Introduzione: il peso dei falsi miti Mito 1 — “È colpa dell’età” Mito 2 — “Mi basta un ciclo di antinfiammatori” Mito 3 — “Ho già fatto fisioterapia/osteopatia, ma non è... 
da ciati | Set 7, 2025 | Fitness
Indice Introduzione Tutti i benefici dell’attività fisica in età senile Muscoli, forza e stabilità Respiro ed energia Cuore e circolazione Ossa, equilibrio e sicurezza Metabolismo, peso e diabete Prevenzione oncologica Mobilità articolare e libertà di movimento... da ciati | Ago 14, 2025 | Fitness
Introduzione: L’attività fisica è davvero la chiave della longevità? Benefici scientificamente provati del movimento Come il movimento influisce sul corpo e sulla mente Quanto movimento serve davvero per vivere meglio Energia, lucidità e benessere: i vantaggi... 
da ciati | Ago 6, 2025 | Fitness
Se il tempo è il tuo nemico e i risultati tardano ad arrivare, abbiamo la soluzione che stavi cercando! Al Centro Fitness e Benessere KOX (https://kox20.it/), siamo entusiasti di presentarti 20FIT, il sistema di allenamento che sta ridefinendo il concetto di fitness,...
