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3 motivi per cui allenarsi in palestra durante l’estate fa la differenza quando fa caldo!
Allenarsi con temperature elevate Come proteggersi dal caldo per potersi allenare senza rischi Una squadra che ti supporta Quali palestra scegliere Allenarsi con temperature elevate L'estate è il momento in cui le temperature si alzano e allenarsi all'aperto può...
A CHE ORA FARE ALLENAMENTO
Qual’è il momento migliore della giornata per fare allenamento Allenamento e impegni di lavoroAllenemento per dimagrireAllenamento a stomaco vuotoAllenamento al mattinoAllenamento al pomeriggio / seraAllenamento e vita modernaScopri l'allenamento da noi Allenamento e...
1 METODO FITNESS PER DIMAGRIRE: ALLENAMENTI AD ALTA INTENSITA’
1 metodo per dimagrire con il fitness ad alta intensità Con i ritmi moderni il fitness ad alta intensità permette di dimagrire in poco tempo. Gli allenamenti ad alta intensità sono molto praticati e rappresenteranno una tendenza del fitness e per dimagrire. Ci sono...
1 metodo fitness contro lo stress: saltare
Un vecchio detto diceva: salta che ti passa ! Saltare è uno dei movimenti primitivi più divertenti. Il metodo primitivo del saltare mira a coinvolgere mente e corpo in esercizi naturali per una fisicità indigena, utile e armoniosa! A volte fare ginnastica e correre è...
2 CONSIGLI PER INIZIARE UN CORSO IN PALESTRA
2 consigli per iniziare un corso in palestra grazie agli obiettivi che volete raggiungere OBIETTIVO Qualsiasi attività fisica ha effetti benefici non solo sul nostro stato fisico, ma anche sul piano psichico. Anzitutto bisogna definire un obiettivo da raggiungere:...
Allenarsi al meglio in tempo di Coronavirus
Da mesi stiamo facendo i conti con le palestre chiuse e con restrizioni tali che impediscono ogni tipo di allenamento all'aperto al fine di contenere e limitare i danni di un virus che sta mettendo in ginocchio l'intero pianeta. Superati i momenti di sconforto per la...
Voglio approfondire da voi
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