da ciati | Feb 9, 2023 | Fitness
La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena Eliminare o prevenire il mal di schiena La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena. Stili di vita troppo sedentari determinano una progressiva... 
da ciati | Gen 29, 2023 | Fitness
Chi soffre del mal di schiena Percorso SCHIENA FREE Chi soffre del mal di schiena Secondo i dati statistici 80 italiani su 100 soffrono o avrebbero sofferto, almeno una volta nella vita, di mal di schiena, che insieme al raffreddore sono uno dei più ricorrenti motivi... 
da ciati | Gen 7, 2023 | Fitness
L’allenamento fisico è indispensabile per mantenere il corpo in forma o dimagrire. Però anche l’alimentazione e lo stile di vita possono influire profondamente. Ecco perché vi consigliamo dopo le vacanze o lunghe soste senza attività fisica di seguire poche semplici... 
da ciati | Set 17, 2022 | Fitness
L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale prima di ogni allenamento in palestra o fuori dalla palestra. Prima di ogni sessione di allenamento in palestra è necessario che il nostro organismo sia in grado di sopportare al meglio l’allenamento a qualsiasi... 
da ciati | Lug 29, 2022 | Fitness
Il FITNESS EMOTIVO rientra tra le attività olistiche, corpo/mente, attraverso le quali si cerca di utilizzare il nostro ESSERE in maniera globale, tenendo in stretta correlazione l’aspetto fisico e quello emotivo.Questa pratica dura 1 h circa e non è solo una forma di...
