da ciati | Dic 22, 2025 | News
L’attività fisica è davvero la chiave della longevità?La risposta è un deciso sì. Ma la verità è che l’attività fisica non si limita a prolungare la vita: la trasforma. Non solo potrai vivere più a lungo, ma potrai vivere meglio, con più energia, vitalità e autonomia.... da ciati | Dic 20, 2025 | News
I concetti chiave da approfondire: L’età non è una condanna. Molto dipende da abitudini e contesto di vita. Il farmaco da solo non basta. Utile per il picco, non per la causa. Trattamenti passivi ≠ percorso. Servono educazione e scelte quotidiane. “Conviverci” non è... da ciati | Nov 22, 2025 | News
Chi non ha un gluteo sodo, quando indossa un jeans e si guarda allo specchio di lato non è mai contenta di ciò che vede e lo dicono le confessioni di donne che abbiamo aiutato. Quali sono gli stratagemmi per compensare questa situazione? – indossare leggins; –... 
da ciati | Set 7, 2025 | Fitness
Mal di schiena miti da sfatare · Centro: Centro Fitness e Benessere KOX Indice dei contenuti Introduzione: il peso dei falsi miti Mito 1 — “È colpa dell’età” Mito 2 — “Mi basta un ciclo di antinfiammatori” Mito 3 — “Ho già fatto fisioterapia/osteopatia, ma non è... 
da ciati | Set 7, 2025 | Fitness
Indice Introduzione Tutti i benefici dell’attività fisica in età senile Muscoli, forza e stabilità Respiro ed energia Cuore e circolazione Ossa, equilibrio e sicurezza Metabolismo, peso e diabete Prevenzione oncologica Mobilità articolare e libertà di movimento...
