da ciati | Lug 28, 2023 | Fitness
Allenamento dopo i 45 anniCome allenarti dopo i 45 anniQuale palestra scegliere Allenamento dopo i 45 anni Se hai superato i 45 anni e stai cercando il modo migliore per mantenerti in forma, allora sei nel posto giusto. In questo articolo, ti guiderò attraverso un... da ciati | Lug 13, 2023 | Fitness
Consulta un professionista Rafforzamento dei muscoli della schiena Attività aerobiche a basso impatto Come meglio procedere La schiena è una parte essenziale del nostro corpo, responsabile della mobilità e della stabilità generale. In questo articolo, analizzeremo... da ciati | Lug 1, 2023 | Fitness
Allenarsi con temperature elevate Come proteggersi dal caldo per potersi allenare senza rischi Una squadra che ti supporta Quali palestra scegliere Allenarsi con temperature elevate L’estate è il momento in cui le temperature si alzano e allenarsi... da ciati | Giu 22, 2023 | Fitness
Dimagrimento localizzato Attività fisica e alimentazione equilibrata per dimagrire Il percorso dimagrimento Dimagrimento localizzato Questa è una delle bufale più diffuse purtroppo, anche tra chi è abituato a fare attività fisica.Questa credenza è figlia di un altro... da ciati | Giu 16, 2023 | Fitness
Una falsa credenza: sudare per dimagrire Come dimagrire più velocemente Un percorso efficace per dimagrire Una falsa credenza: sudare per dimagrire Questa è una delle credenze più difficili da scardinare.Questo perché anche in questo caso ci sono molti interessi...