da ciati | Feb 26, 2022 | Fitness
L’attività fisica, l’allenamento di fitness o qualsiasi pratica sportiva è molto importante per il nostro benessere sia fisico che psicologico. Al pari dell’attività fisica è importante mangiare i cibi giusti sia prima sia dopo un allenamento in palestra. La... da ciati | Feb 19, 2022 | Fitness
Quali sono i motivi per andare in palestra? Spesso accade che sia difficile trovare un motivo per andare in palestra perché in palestra si fa fatica. Per ottenere risultati devi impegnarti, fare fatica ed essere costante nel tempo. Non nascondiamoci la realtà: per... da ciati | Feb 11, 2022 | Fitness
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Iniziare in palestra può essere un po’ difficile per tutti, specialmente per i principianti assoluti. Anche chi ha una anzianità di allenamento può ritrovarsi perso se torna dopo una lunga assenza. Ciò che rende la partenza o il rientro difficile è che manca un... da ciati | Feb 6, 2022 | Fitness
Iniziare in palestra può essere un po’ difficile per tutti, specialmente per i principianti assoluti. Anche chi ha una anzianità di allenamento può ritrovarsi perso se torna dopo una lunga assenza dalla sala fitness o sala pesi o dai corsi. Ciò che rende la...