- NON basta assolutamente pesare meno sulla bilancia
- In cosa consiste dimagrire
- Percorso CASA E PALESTRA
- Hai due possibilità
NON basta assolutamente pesare meno sulla bilancia
NON basta assolutamente pesare meno sulla bilancia per avere un corpo sexy e in salute.
Questo è del tutto ininfluente!
Prima di tutto facciamo chiarezza sulle importantissime differenze che ci sono tra perdere peso e dimagrire.
Purtroppo su questo delicato argomento c’è molta confusione. Questo perché a molti fa comodo tenere le persone all’oscuro delle differenze per continuare a far acquistare prodotti e servizi che altrimenti non comprerebbe mai nessuno. Pensa ad esempio ai centri di dimagrimento o a chi vende sostituti dei pasti a cui interessa solo far vedere che la lancetta della bilancia si sposta verso sinistra.
Qual è la fondamentale differenza tra perdere peso e dimagrire e come evitare quindi di perdere tempo, soldi e speranze in prodotti o servizi che non funzioneranno mai?
Perdi peso quando salendo sulla bilancia, il peso che ne risulta diminuisce rispetto all’ultima misurazione che hai fatto. Semplicemente meno chili sulla bilancia uguale a perdita di peso.
Ma siamo sicuri che è sempre un bene per te e per la tua salute?
Questo dipende! Il nostro corpo è composto prevalentemente da liquidi, massa muscolare, massa grassa e lo scheletro. Gli unici valori che possono variare sono ovviamente la quantità di liquidi, muscoli e grasso. Le normali bilance misurano la perdita o l’aumento complessivo del peso e non riescono a distinguerlo tra questi 3 elementi.
Quindi può succedere che a seguito di un periodo di dieta rigida o di forte stress, la bilancia misuri una perdita di peso, che molto probabilmente, se non è accompagnata da un allenamento specifico, è dovuta in prevalenza alla perdita di liquidi e di massa muscolare.
Diversi centri dimagrimento utilizzano esattamente questa tecnica.
Ti fanno salire sulla bilancia prima e poi dopo il trattamento facendoti credere che sei dimagrita e che sei sulla strada giusta! Ma se andassi ad analizzare cosa hai perso realmente, andresti a scoprire che quei chili in più sono solo liquidi e preziosa massa muscolare! Purtroppo il calo del peso dovuto ai liquidi persi è provvisorio, perché vengono ripresi quasi subito dopo con l’alimentazione, mentre il calo di peso dovuto alla perdita della massa muscolare invece è causa di inestetismi e mancanza di tono muscolare (muscoli flaccidi). In sostanza quasi sempre la perdita di peso non è una cosa positiva per la tua salute e per il tuo aspetto estetico.
In cosa consiste dimagrire
Dimagrire invece consiste in una modifica della tua composizione corporea che porta ad una diminuzione della massa grassa. Semplicemente meno grasso uguale a dimagrimento. Il peso in sé non è quindi poi così importante. Preferiresti pesare 70 chili con il 30% di grasso, con poco tono muscolare e avere la stessa consistenza di un budino al sole, o preferiresti pesare 70 chili con solo il 15% di grasso e un ottimo tono muscolare?
Molte delle nostre clienti a questo punto ci chiedono: “devo quindi buttare la mia bilancia?”
La risposta è NO, ma devi sicuramente conoscere più approfonditamente la tua composizione corporea. E per farlo avresti bisogno di una speciale bilancia che misuri la tua composizione corporea e le percentuali di massa magra, massa grassa e liquidi e la sua evoluzione nel tempo. Solo così, oltre a guardarti allo specchio e vedere i risultati, potrai avere certezza che il tuo corpo si sta trasformando in maniera sana e definitiva.
Percorso CASA E PALESTRA
Ecco perché nel nostro programma CASA E PALESTRA utilizziamo queste speciali bilance proprio per aiutarci a programmare in maniera scientifica il tuo allenamento partendo dalla tua situazione attuale e per misurare periodicamente in maniera altrettanto scientifica i risultati che stai ottenendo: meno grassi più belli!
E vuoi sapere una cosa bella di questo programma?
È studiato apposta per le donne che non hanno tempo e voglia di andare in palestra e che non voglio patire la fame. Si tratta infatti di esercizi personalizzati che puoi svolgere comodamente a casa tua, senza lo stress di andare in palestra o a correre all’aperto!
E vuoi sapere un’altra cosa bellissima?
Ti basteranno solo 30 minuti per fare tutti gli esercizi e per sole 3 volte a settimana.
Solo una volta al mese dovrai venire in palestra ma solo per spiegarti il nuovo programma di esercizi e misurare i risultati con la nostra speciale bilancia!
Se vuoi sapere di più sul programma che ti può aiutare a trasformare il tuo corpo e sentirsi più giovane, più sexy, più desiderata e sicure di te, leggio sul nostro sito alla pagina del programma CASA PALESTRA sul nostro sito www.kox 20.it o contattaci direttamente in uno dei nostri Centri.
Sei pronta a cambiare?
Hai due possibilità
Hai quindi due possibilità per risolvere il tuo problema e stare meglio.
La prima è iscriverti a Porto mantovano al Centro Fitness KOX dove abbiamo preparato questo percorso studiato con i nostri professionisti. Rivolgiti quindi al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano dove troverai la giusta professionalità e la struttura organizzata e pronta ad aiutarti nel modo migliore garantita dalla nostra esperienza ventennale. Passa al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano o chiama lo 0376391126 per fissare un appuntamento.
Il secondo è iscriverti a Mantova al Centro Urban Fitness Mantova dove con i nostri protocolli specifici ti possiamo aiutare a risolvere o alleviare i dolori alla schiena e non solo. Grazie ai nostri allenamenti con l’uso della tecnologia più avanzata del settore fitness a Mantova in Corso Vittorio Emanuele II al Centro Urban Fitness Mantova puoi trovare la tua soluzione. Inoltre grazie all’uso del sistema EMS gli allenamenti hanno una durata di 20 minuti e puoi trovare sollievo e più tempo libero per la tua persona. Solo il nostro sistema in Urban Fitness Mantova è studiato e certificato dall’Università di Roma Tor Vergata e ti permette una garanzia nel risultato del tuo allenamento. Passa quindi al Centro Urban Fitness Mantova in Corso Vittorio Emanuele II a Mantova o chiama lo 0376325539 per fissare un appuntamento.
Ti aspettiamo!
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