La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena
La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena. Stili di vita troppo sedentari determinano una progressiva disidratazione e degenerazione dei dischi intervertebrali con conseguente loro assottigliamento, artrosi e perdita di elasticità della colonna.
Da ciò deriva l’aumento delle persone con patologie degenerative dolorose della schiena, che possono peggiorare fino all’invalidità. Per i casi più lievi la soluzione più semplice e veloce sembrerebbe essere quella di assumere farmaci anti
infiammatori. Se è vero che il farmaco allevia il dolore istantaneamente, è anche vero però che i medicinali NON curano il mal di schiena.
L’effetto del farmaco elimina il sintomo, ma non le cause. E ciò innesca un meccanismo pericoloso, perché, senza una cura definitiva, il dolore si ripresenterà spesso in maniera molto più acuta.
Nei casi più gravi invece si dovrà ricorrere a interventi chirurgici più o meno invasivi.
La stessa Società di Chirurgia Vertebrale G.I.S. consiglia di prevenire e curare il mal di schiena attraverso specifici esercizi in grado di allungare, potenziare i muscoli della schiena anziché ricorrere ad interventi chirurgici quando la situazione sembra irrimediabile.
Un’attività fisica adeguata aiuta quindi a mantenere in forma la colonna limitando gli interventi chirurgici.
Secondo Giuseppe Costanzo, Chirurgo Ortopedico, docente della Sapienza Università di Roma “oggi le percentuali di successo della Chirurgia Vertebrale sono intorno all’ 85%: ciò vuol dire che se operiamo 20 persone, 17 ci ringraziano, le altre 3 non migliorano, si convincono di essere state operate male… e si rivolgono all’avvocato”.
Vuoi essere tu tra il 15% delle persone che nonostante l’intervento chirurgico non risolvono (e in alcuni casi peggiorano) la propria situazione?
Eliminare o prevenire il mal di schiena
Per eliminare il mal di schiena (o prevenire i casi cronici e più dolorosi) il rimedio definitivo è fare una corretta e specifica attività fisica.
Unendo la competenza di più professionisti (Medico, Osteopata, Personal Trainer, Professionista delle Misurazioni) il nostro Centro Fitness è riuscito a creare un programma unico nel suo genere, ma soprattutto efficaci e sicuro, dove non sarai mai abbandonato a te stesso e tutti i giorni sarai motivato attraverso stimoli ed esercizi nuovi al raggiungimento di nuovi traguardi.
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