Modi più semplici e veloci per dimagrire
Certo che piuttosto che stare fermi e rimanere sedentari, organizzare delle lunghe passeggiate o correre al parco, frequentare i corsi di Zumba o nuotare in piscina sono un ottimo modo per tenersi in forma e perdere qualche chilo.
La domanda però che ti devi porre è: sono questi i modi più semplici e veloci per dimagrire in maniera sana e definitiva?
Sai quante calorie si consumano con 1h di passeggiata in pianura percorrendo circa 6Km?
Non ti spaventare! Solo circa 160-200Kcal, che potrai facilmente recuperare con un bel piatto di pasta al ragù.
Se poi consideri il tempo che ci metti per prepararti, per tornare a casa, farti una doccia e concederti un attimo di relax, sono trascorse 2 ore per consumare una quantità minima di calorie!
E lo stesso vale per la corsa, la zumba e il nuoto. Consumerai sicuramente qualche caloria in più, ma stanne certo non è il modo più veloce ed efficace per liberarti del grasso in eccesso.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo finale, sono certo che ti piacerebbe avere risultati visibili in poco tempo, sono certo che ti piacerebbe ricevere i complimenti del partner o degli amici già dopo poche settimane da quando hai cominciato a fare qualcosa per dimagrire.
E purtroppo questo NON avverrà mai se ti affidi a sostituti dei pasti, a diete troppo rigide e ad allenamenti e attività inefficaci.
Tutte queste soluzioni non faranno altro che scoraggiarti e farti mollare il percorso di cambiamento.
A proposito, sai quanti chilometri dovresti percorrere camminando per “bruciare” 1 chilo di grasso?
Circa 200 km. Hai capito bene, 200 km per perdere solo 1 kg di grasso!!!!
Cosa posso fare per dimagrire velocemente
Ma allora cosa posso fare per dimagrire velocemente senza perdere un’eternità di tempo e non rischiare di scoraggiarmi?
Devi innanzitutto correggere la tua alimentazione, non facendo diete ferree, ma semplicemente mangiando meglio ed evitando i cibi che ti fanno ingrassare, e poi allenarti in maniera mirata per accelerare il tuo metabolismo!
E il metabolismo puoi accelerarlo solo se aumenti la tua massa muscolare (i muscoli infatti consumano moltissime calorie per funzionare) e facendo degli allenamenti ad alta intensità (che non significa affatto alta difficoltà) che ti permettano di bruciare tante calorie anche dopo molte ore che hai finito!
Con la giusta guida, ti basteranno solo 30-45 minuti di allenamento per avere dei risultati straordinari, altro che giornate intere perse per consumare l’equivalente di un piatto di pasta!!!
E questa guida ad oggi puoi trovarla solo grazie al nostro programma di dimagrimento:
Corretta alimentazione + allenamento mirato = risultato assicurato.
Il brucia grassi
Vuoi scoprire i nostri allenamenti brucia grassi e valutare dal vivo se fanno al caso tuo?
Dopo un primo colloquio conoscitivo verrai seguito/a in maniera personalizzata in due allenamenti che saranno veloci, divertenti e soprattutto efficacissimi.
Sceglierai tu i giorni e le ore a te più comode e potrai così valutare la bontà del nostro programma e il piacere di allenarti in un ambiente studiato e progettato per farti ottenere ciò che desideri!
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Non ti costa nulla! Se ti piace puoi decidere di continuare e in 12 settimane otterrai dei risultati.
Se non ti piace, amici come prima!
Per seguire i nostri consigli hai due strade.
La prima è iscriverti a Porto mantovano al Centro Fitness KOX dove prepariamo un percorso studiato con i nostri professionisti. Rivolgiti quindi al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano dove troverai la giusta professionalità e la struttura organizzata e pronta ad aiutarti nel modo migliore garantita dalla nostra esperienza ventennale. Passa al Centro Fitness KOX in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano o chiama lo 0376391126 per fissare un appuntamento.
La seconda è iscriverti a Mantova al Centro Urban Fitness Mantova dove con i nostri protocolli specifici ti possiamo aiutare a grazie ai nostri allenamenti con l’uso della tecnologia più avanzata del settore fitness, a Mantova in Corso Vittorio Emanuele II AL 17/b. Grazie all’uso del sistema EMS gli allenamenti hanno una durata di 20 minuti e puoi trovare sollievo e più tempo libero per la tua persona. Solo il nostro sistema in Urban Fitness Mantova è studiato e certificato dall’Università di Roma Tor Vergata e ti permette una garanzia nel risultato del tuo allenamento. Passa quindi al Centro Urban Fitness Mantova in Corso https://kox20.it/1-metodo-per-dimagrire-velocemente-e-in-modo-sano/Vittorio Emanuele II a Mantova o chiama lo 0376325539 per fissare un appuntamento.
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