KOX 2.0

Scegli quali attività vuoi fare al KOX 2.0 in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano fra le nostre numerose opportunità per la nuova stagione 2021/2022
Stiamo programmando e aggiornando ogni giorno quindi seguici per avere le ultime informazioni e le ultime novità.


ORARI STAGIONE 2021 / 2022

SALA FITNESS
Da Lun a Ven 6.00-21.30 – Sab 9.00-17.00 – Dom 9.00-12.00
Dimagrimento – Tonificazione – Potenziamento – Posturale – Stretching – Ginnastica Dolce – Addominal Killer – Educazione fisica – Preparazione per montagna – Pre sciistica

CORSI
Fitness Pump Lun 20.15-21.00 (SG) – Gio 20.15-21.00 (SG)

Super Jump Mer 18.15-19.00 (SG)
Total body 13 Mar+Gio 13.00-13.45 (SG)
Stretching 13 Ven 13.00-13.45 (SG)
HIIT Tabata High Intensity Interval Training Mar (SG) +Gio (SB) 18.30-19.15
Functional Boxe Lun 19.30-20.15 (SG) – Mar 19.15-20.00 (SG) – Mer 19.00-19.45 (SG)
Body Tonic Mer (SB) +Ven (SG) 18.30-19.30
Flexibility Power Lun + Mer (SN) 20.15-21.00
Piloga (pilates + yoga) Mer + Ven (SN) 18.30-19.30
in programmazione Pilates
In programmazione Zumba

TRX Suspension Da lunedì al venerdì ogni 30 minuti su appuntamento

Group Cycling Lun 19.45-20.45 – Mer 19.45-20.45 – Dom 10.30-11.30 (SB)
Circuit Bike Ven 19.15-20.00 (SB)

in programmazione Hatha Yoga
Ginnastica del Cuore Mar 20.00-21.00 (SB)

Aikido (adulti/ragazzi) Mar+Gio 19.00-20.30 (SN)
Difesa personale Su appuntamento

ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE

Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun 18.30-19.30 – su appuntamento Mer / Ven / Sab (SB)
Aikido (ragazzi/bambini) Mar+Gio 18.00-18.50 (SN)

DANZA – BALLI
Danza classica / contemporanea per bambini / ragazzi Lun (SG) +Mar (SG+SB) +Gio (SG) 16.30-19.30 – Sab (SG) 11.00-12.00
Hip Hop per bambini / ragazzi Lun + Gio (SB) 17.00-18-00