KOX 2.0

Scegli quali attività vuoi fare al KOX 2.0 in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano fra le nostre numerose opportunità per la nuova stagione 2020/2021

MAGGIO 2021 –  siamo ripartiti con le attività all’aperto secondo questo programma della settimana dal 03 al 07 maggio:

Lunedì
– BIKE 19 – 19.45
– FUNCTIONAL BOXE 19 – 19.45
Martedì
– TOTAL BODY 13 – 13.45
– BIKE 19 – 19.45
Mercoledì
– SUPER JUMP 18.15 – 19
– FUNCTIONAL BOXE 19 – 19.45
Giovedì
– TOTAL BODY 13 – 13.45
– BIKE 19 – 19.45
Venerdì
– BIKE 19 – 19.45

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ORARI INVERNALI STAGIONE 2020

SALA FITNESS
Da Lun a Ven 6.00-21.30 – Sab 9.00-17.00 – Dom 9.00-12.00
Dimagrimento – Tonificazione – Potenziamento – Posturale – Stretching – Ginnastica Dolce – Addominal Killer – Educazione fisica – Preparazione per montagna – Pre sciistica

PILATES
Pilates Lun 18.30-19.30 – Gio 20.15-21.15 – Sab 9.45-10.45

INTENSITA’
Alta intensità in programmazione
Super Jump Boxe-Intensity Mer 18.15-19-00

AEROBICA
Total body 13 Mer+Ven 13.00-13.45
Total body – Gag Mar+Gio 18.30-19.15
Functional Boxe Lun 19.30-20.15 – Mer 19.00-19.45
Body Tonic Mer+Ven 18.00-19.00 Sab 11.00-12.00
Tonificazione Mer+Ven 19.00-19.30
Zumba Mar 20.00-21.00 – Gio 19.15-20.15

FUNZIONALE
TRX Suspension Da lunedì al venerdì ogni 30 minuti su appuntamento
Bungee Fly Mar 19.15-20-00

Circuit Lions Walking Su appuntamento

BIKE
Group Cycling Lun 19.45-20.45 – Mer 19.45-20.45 – Dom 10.30-11.30
Circuit Bike Mar 12.45-13.00 – Ven 19.15-20.00

BENESSERE

Stretching / Chi Kung  Mar 19.30-21-30
Stretching / Chi Kung Sab 9.30-11-00
Hata Yoga Lun 18.00-19.00
Vinyasa Yoga Mer 18.30-19.30

ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE
Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun 18.30-19.30 – su appuntamento Mer / Ven / Sab
Aikido (ragazzi/bambini) Mar+Gio 18.00-18.50
Aikido (adulti/ragazzi) Mar+Gio 19.00-20.30
Kung Fu Shaolin Sc. Chang Su appuntamento
Difesa personale Su appuntamento
Yoseikan Budo per bambini / ragazzi Mar+Gio 16.30-17.30

DANZA – BALLI
Danza classica per bambini / ragazzi Lun+Mar+Gio 16.30-19.30 – Sab 11.00-12.00
Danza moderna per bambini / ragazzi Lun+Mar+Gio 15.30-16.30