KOX 2.0

Scegli quali attività vuoi fare al KOX 2.0 in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano fra le nostre numerose opportunità per la nuova stagione 2021/2022
Stiamo programmando e aggiornando ogni giorno quindi seguici per avere le ultime informazioni e le ultime novità.


ORARI STAGIONE 2021 / 2022

SALA FITNESS
Da Lun a Ven 6.00-21.30 – Sab 9.00-17.00 – Dom 9.00-12.00
Dimagrimento – Tonificazione – Potenziamento – Posturale – Stretching – Ginnastica Dolce – Addominal Killer – Educazione fisica – Preparazione per montagna – Pre sciistica

CORSI 1
Jump M Mer 18.15-19.00 (SG)
Total body 13 Mar+Gio 13.00-13.45 (SG)
Stretching Gio 19.15-19.45 – Ven 13.00-13.45 (SG)
HIIT Tabata High Intensity Interval Training Mar (SG) +Gio (SB) 18.30-19.15
Functional Boxe Lun 19.30-20.15 (SG) – ( Mar 19.15-20.00 (SG) ) – Mer 19.00-19.45 (SG)
Body Tonic Mer (SB) +Ven (SG) 18.30-19.30
TRX Suspension Da lunedì al venerdì ogni 30 minuti su appuntamento
Group Cycling Lun 19.45-20.45 – Mer 19.45-20.45 – Dom 10.30-11.30 (SB)
Circuit Bike Ven 19.15-20.00 (SB)

CORSI 2
Hatha Yoga (1v set) Lun (SN) 18.30-19.30
Pilates Mar 19.15-20.00 (SG) – Ven 18.30-19.15 (SN)
Jump 2 Ven 18.00-19.00 (SB)
Aikido (adulti/ragazzi) Mar+Gio 19.00-20.00 (SN)

 

PERCORSO CON NUTRIZIONISTA
Pacchetto Nutri Nutrizionistra + 1 mese di allenamento sala + allenamento personalizzato

 

ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE

Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun 18.30-19.30 – su appuntamento Mer / Ven / Sab (SB)
Aikido (ragazzi/bambini) Mar+Gio 18.00-18.50 (SN)
Kick Boxing Mer 20.00-21.00 – Ven 19.30-20.30
Difesa personale Su appuntamento

DANZA – BALLI
Danza classica / contemporanea per bambini / ragazzi Lun (SG) +Mar (SG+SB) +Gio (SG) 16.30-19.30 – Sab (SG) 11.00-12.00