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Non vado in palestra in estate: cosa succede al tuo corpo se smetto di allenarti in palestra
L'estatePerdita di Massa MuscolareAumento del Grasso CorporeoPerdita di Resistenza CardiovascolareRidotta Flessibilità e MobilitàImpatto MentaleDifficoltà nel Riprendere la RoutineCome meglio procedere L'estate L'estate è un periodo di relax, vacanze e giorni di sole,...
1 consiglio definitivo su cosa fare per evitare o ridurre il mal di schiena: schiena libera
La salute della tua schiena Non affidarti a soluzioni “magiche” La salute della tua schiena La salute della tua schiena e il tuo benessere dipendono da pochi ma importanti fattori che se uniti insieme costituiscono la più efficace medicina possibile contro dolori e...
7 consigli su cosa fare per evitare o ridurre il mal di schiena
Le cause principali che causano il mal di schiena Cosa fare e cosa non fare Un percorso studiato Le cause principali che causano il mal di schiena Quali sono le cause principali che causano il mal di schiena?Le principali cause sono le abitudini di vita scorrette che...
1 Rimedio per il mal di schiena: attività fisica
La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena Eliminare o prevenire il mal di schiena La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena La sedentarietà è la prima causa del mal di schiena. Stili di vita troppo sedentari determinano una progressiva...
1 rimedio per il mal di schiena
Chi soffre del mal di schiena Percorso SCHIENA FREE Chi soffre del mal di schiena Secondo i dati statistici 80 italiani su 100 soffrono o avrebbero sofferto, almeno una volta nella vita, di mal di schiena, che insieme al raffreddore sono uno dei più ricorrenti motivi...
1 consiglio per ritornare in forma
L’allenamento fisico è indispensabile per mantenere il corpo in forma o dimagrire. Però anche l’alimentazione e lo stile di vita possono influire profondamente. Ecco perché vi consigliamo dopo le vacanze o lunghe soste senza attività fisica di seguire poche semplici...
1 consiglio su cosa mangiare prima di un allenamento in palestra
L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale prima di ogni allenamento in palestra o fuori dalla palestra. Prima di ogni sessione di allenamento in palestra è necessario che il nostro organismo sia in grado di sopportare al meglio l’allenamento a qualsiasi livello di...
Voglio approfondire da voi
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