Allenamento in 20 minuti 20FIT

Grazie al nostro sistema ti alleni in 20 minuti

Quanto tempo ci serve?

Servono 20 minuti per almeno 1 volta alla settimana
e grazie ai nostri protocolli puoi stare in forma, tonificare, dimagrire, ridurre i dolori e aiutare la riabilitazione

20FIT è efficace, sicuro e innovativo e tutto in 20 minuti.

20 minuti del nostro allenamento equivalgono a 2 ore di una palestra tradizionale

20FIT E’ UN SISTEMA ESCLUSIVO

Noi forniamo:

– personal trainer per tutta la durata della seduta

– allenamento personalizzato in funzione degli obbiettivi da raggiungere

– 20 minuti di allenamento personalizzato con molto tempo risparmiato per altre attività

– spogliatoio con doccia, armadietto, cassette sicurezza

20FIT è un metodo ideale per tutti coloro che non vogliono spendere molto tempo in palestra e che desiderano svolgere esercizio fisico con la supervisione di professionisti altamente qualificati (personal trainer) che assicurano il risultato ottimale dell’esercizio.

Protocolli innovativi, programmi di allenamento su misura, strumenti funzionali, analisi dello stato fisico.

Quasi tutti ne vorremmo uno ma non tutti sanno cosa è davvero un Personal Trainer.

Molto semplice: “allenamento personale” significa avere un appuntamento regolare con un professionista competente e qualificato, che ti aiuta costantemente, ti motiva e ti fa allenare con successo.

Inoltre il PT, fa in modo che l’allenamento possa essere realizzato su misura, in base al tuo corpo e agli obiettivi che vuoi raggiungere.

I nostri Personal Trainers sono specializzati e sono sempre aggiornati grazie a corsi di formazione, che permettono di mantenere sempre ai massimi livelli la qualità del loro servizio.
Ciò garantisce un’elevata competenza specifica che permette di soddisfare le esigenze di tutti i clienti che intraprendono un percorso in Urban Fitness.

Protocolli sportivi, per tonificare, per mettersi in forma, per dimagrire, per ridurre i dolori, per aiutare la riabilitazione

Abbiamo numerosi percorsi ideali
– per tutti gli sportivi che intendono migliorare le performance, limitare i rischi di infortuni e trovare una condizione fisica ottimale.
– per chi vuole semplicemente mettersi in forma
– per chi vuole tonificare
– per chi vuole dimagrire
– per chi vuole ridurre i dolori alla schiena
– per chi vuole aiutare una riabilitazione

Tutto questo con il vantaggio di sedute con Personal Trainer della durata di 20 minuti

AMPIO SPAZIO DOVE ALLENARSI

Nel centro ti verrà fornito tutto l’occorrente per l’allenamento in un ampio spazio.

Prenota la tua prova Gratuita

Puoi prenotare in qualunque momento la tua prova gratuita chiamando il numero 0376 391126 o scrivendo a centrikox@gmail.it oppure attraverso il modulo in fondo a questa pagina

Come controlliamo i risultati che volete ottenere?

Strumenti di monitoraggio

Con 20FIT usiamo dei sistemi di monitoraggio per verificare e far toccare con mano i progressi ai propri clienti.
Una valutazione oggettiva dello stato di salute e dell’andamento del soggetto permette di intervenire tempestivamente per rivedere il programma di allenamento e l’eventuale integrazione di strumenti o figure professionali per il raggiungimento dell’obiettivo (ad esempio NUTRIZIONISTA, OSTEOPATA, ECC.).

Nulla viene lasciato al caso

La nostra collaborazione è costante con Medici, Nutrizionisti e Osteopati al fine di fornire il miglior servizio e di raggiungere i risultati voluti.

Tonificare e definire i muscoli

Definisce il corpo potenziando i principali gruppi muscolari.

I muscoli necessitano di stimoli per essere attivati. Nella vita quotidiana gli stimoli si attivano attraverso il sistema nervoso centrale e vengono trasmessi dal midollo spinale e dalle fibre nervose spinali ai muscoli appropriati.

Noi combiniamo l’esercizio fisico (fitness) con con le personalizzazioni del nostro sistema 20FIT, in qualsiasi esercizio che comporta una contrazione muscolare, apportiamo miglioramenti, così il muscolo si allena con costanza e con uno stimolo efficace.

Dimagrire e a ridurre la cellulite

Aumenta il metabolismo basale agendo indirettamente sul dimagrimento.

Con il sistema 20FIT puoi ottenere risultati in soli tre mesi altrimenti raggiungibili solo dopo anni di allenamento. Beneficerai immediatamente dei vantaggi del nostro sistema: la quantità di grasso e il peso si riducono, i muscoli vengono modellati, la forma del corpo e le zone problematiche risultano tonificate e scolpite.

Migliora la circolazione

Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.

Una conseguenza dell’allenamento sul muscolo è sicuramente l’aumento della circolazione sanguigna locale, l’accelerazione degli scambi cellulari e il miglioramento dei tessuti cutanei.

Diminuisce il mal di schiena

Riabilita dopo traumi o incidenti.

Tutti i gruppi muscolari possono essere allenati e stimolati in modo più o meno intenso, a seconda del programma e dell’intensità prevista. L’allenamento viene configurato in modo totalmente personalizzato così da poter rispondere alle singole esigenze di ciascun utilizzatore intervenendo sulle problematiche specifiche.

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