KOX 2.0

Scegli quali attività vuoi fare al KOX 2.0 in via Altiero Spinelli 8 a Porto Mantovano fra le nostre numerose opportunità per la nuova stagione 2019/2020

SALA FITNESS
Da Lun a Ven 6.00-21.30 – Sab 9.00-18.00 – Dom 9.00-12.00
Stretching – Ginnastica Dolce – Addominal Killer – Educazione fisica – Preparazione per montagna – Pre sciistica

PILATES
Pilates Lun 18.30-19.30 – Gio 20.10-21.10 – Sab 9.45-10.45

Intensità
Alta intensità Lun 19.00-19-30 – Mer 18.30-19.00 – (30 minuti)
Super Jump Boxe-Intensity Mar+Mer+Gio 18.00-18-30 – (30 minuti)
Tonificazione Mer+Ven 19.00-19.30 (abbinato a Body Tonic sono M +10€ 1V sett. o M +20€ 2V sett.)

Aerobica
Tapis-Funzionale Mar+Gio 13.00-13.45
Total body 13 Mer+Ven 13.00-13.45
Funzionale Mer+Ven 18.00-18.45 – 19.00-19.45
Total body – Gag Mar+Gio 18.30-19.15
Functional Boxe Lun 19.30-20.30 – Mer 19.00-20.00
Body Tonic Mer+Ven 18.00-19.00 Sab 11.00-12.00

Funzionale
TRX Suspension Da lunedì al venerdì ogni 30 minuti su appuntamento
Bungee Fly Mar 19.15-20-00 – Ven 18.30-19.15 – Sab 12.15-13-00
Circuit Lions Walking Su appuntamento

Bike
Circuit Bike Lun+Ven 19.45-20.45 – Mer 20.00-21.00 – Dom 10.30-11.30
Race Gio 19.15-20.00

BENESSERE
T’ai Chi Sc. Chang / Qi Gong / Chi Kung Mar+Gio 10.30-11-30
Stretching / Qi Gong / Chi Kung Mar 19.30-20-30
T’ai Chi Sc. Chang Mar 20.30-21-30
Ginnastica Armonica Sab 10.00-11.00 (1V/Sett)

ARTI MARZIALI – SPORT DA COMBATTIMENTO – DIFESA PERSONALE
Kung Fu Ving Tsun adulti e ragazzi (>10 anni) Lun+Mer 18.30-19.30 – su appuntamento Ven / Sab
Aikido (ragazzi/bambini) Mar+Gio 18.00-18.50
Aikido (adulti/ragazzi) Mar+Gio 19.00-20.30
T’ai Chi Sc. Chang Mar 20.30-21-30
Kung Fu Shaolin Sc. Chang Su appuntamento
Difesa personale Su appuntamento
Yoseikan Budo per bambini / ragazzi Mar+Gio 16.30-17.30

DANZA – BALLI
Danza classica per bambini / ragazzi Lun+Mar+Gio 16.30-19.30 – Sab 11.00-12.00
Danza moderna per bambini / ragazzi Lun+Mar+Gio 15.30-16.30
Hip Hop per bambini / ragazzi Mar+Gio 17.15-18.15